最近はプリンとかクッキーとか、そういった商品にも糖質オフのものが販売されているので、とってもありがたいと思う薬剤師です(笑)。

糖質制限を始めてもう5か月くらいになると思いますが、最近はちっとも体重が減っていません(汗)。
まあ始めた当時に比べたら、ちょっと糖質摂取量も増えてしまっているのかもしれませんが、それにしてもまったく変化しなくなってしまったので、思い切って一時辞めてみようかな!?と思います。
やっぱり体が、少ない糖質に慣れてしまっているのかもしれませんね。

どんなダイエットにも停滞期ってあると思いますが、今がまさにそんな感じです。
とはいっても、やっぱり食べるものは糖質控えめなものになりがちなんですが(爆)。

調剤業務も順調ですが、先日インフルエンザ患者さんが来ました~皆さんも気を付けて!
ときどきお尻が痛くなるんですが、でもしばらくすると治ったりするので、まだ病院にはいってません。

調剤業務は歩き回ったりすることが多いですが、けど座って作業することもあります。
どうも、ずっと同じ体勢で座っていると、お尻が痛くなるみたいなので、動けば大丈夫なのかもしれませんが、でもバレーボールやったあとなんかにも痛くなったりすることがあるので、原因がよくわかりません・・・。
なので本当は早めに病院に行った方がいいと思うのですが、いろいろ予定があったりすると後回しにしてしまいます(爆)。
ちょっと体調もあまりよくないので、一度しっかり調べてもらった方がいいのかもしれませんね。

人間ドックにでも行ってみようかな!?
かなりお金かかりそうですが(汗)。
皆さん!新元号予想していますか?
自分たち薬剤師仲間でもそんな話がよく出ます。

今月の14日には、官房長官がいろんな発表していましたよね?
予想は難しいですが、なかなかこういった事前に想像すること(退位)もないと思います。
そんな薬剤師仲間で、「新元号当て」をやってみています。
各自10個ずつ予想した新元号を出し合って、正解を競うものです。
元号の制定のルールとかもこういったことがないと知りませんでしたが、「漢字2文字」「読みやすい」「書きやすい」「今までに使われたことがない」「読み方もかぶらない」などあるそうです。
何でも「大正」を制定したときに「興」という字が候補でしたが、「子供が読めない、かけない」という理由で外されたそうです。

いよいよ発表間近ですね。
先週くらいから急に気温が上がって暖かい日が多かったですが、今週は少し天気もイマイチでちょっと寒い日もありましたね。

でも一度暖かい日があるとけっこうスギ花粉の飛散が多くなったりするので、気をつけないとですね。
雨が降ると少し落ち着きますが、また晴れて風が吹いたりするとまた巻き上がったりしますからね・・・。
しばらくはツラい時期が続きますが、がんばって乗り越えましょう~。

今度、高尾山に行ってみようと思います。
もちろん登山です~。
同僚の薬剤師と一緒に、登山してそのまま食事とか温泉でも入って帰ってこれたらいいな~なんて話をしていましたが、この時期ってビアマウントはやってないんですね(涙)。
年中無休かと思っていました・・・残念。
昨日は肉の日でしたね。

だからというわけではないんですが、たまたま買い物に行ったらステーキ肉がかなりお買い得だったので、ついつい買ってしまいました。
以前はあんまりステーキ肉を家で調理することはなかったんですが、よく切れるステーキナイフを買ったら、家でステーキを食べたくなりました(笑)。
ナイフとフォークで家でステーキ食べてると、なんかメチャクチャお金持ちになった気分を味わえます(!?)。

でも食べているお肉はタイムセールの安い外国産のお肉なんですが、でもそれでも調理方法によっては本当においしくできるんです!
肉の日でなくても、また安く売られている時は買って食べたいと思います。

調剤業務もこの時期はちょっと忙しかったりしますが、明日もがんばります。
今年もバレーボールたくさんがんばりました!

平均したら週に2.5回くらい練習したと思います。
明日で2018年の練習も終わりです。
本当はもう先週で終わりの予定だったんですが、どうしても練習したい!という熱心なチームメイトがいるので、今週もやることにしました(笑)。
でも自分も少しでも体を動かしたかったので、ちょうどよかったです。
でもあまりの人数の少なさと寒さで早々と練習切りあげちゃうかもですが・・・。

年明けて3連休にちょっとした大会があるので、それに向けて頑張ろうと思います!
年末年始はバレーボールの練習はできませんが、正月太り回避も兼ねて、トレーニングはしたいな~と思っています。

調剤業務ももうすぐ終わりです~今年もがんばりました!
29日といえば、最近は「肉の日」が言われていますよね。

自分のスマホにもよくメルマガが来ますが、そういわれると肉がたべたくなるな~なんて思い、同僚薬剤師たちと一緒に肉を食べに行ってきました(笑)。
さすが肉の日だからか!?普段より混んでるような気がしましたが、けっこうこういったことって日本人は好きだよな~なんて考えてしまいました。
もちろんそういう自分も好きだったりします(爆)。
まあ理由は何でもいいんですが基本的に外食は好きなんですよね。

12月になったら忘年会ももう3回予定が入りました。
年末年始、そういえば昨年は3キロくらい太ったんだったっけな・・・なんてことも思いだし(汗)、今年はそうならないように食べ物も飲み物も考えたいと思います。
今朝は急に冷え込みましたね~。

日中は天気がよかったりするので、夜のうちはまだ部屋も暖かさが残ってますが、明け方は急に気温が下がったりします。
それに加えて、夏だったらもう太陽が昇って明るくなってから目が覚めますが、だんだん夜明けも遅くなってきたので、最近はまだ薄暗い時間に起きる感じです。
布団から出るのがツラくなってきました~(涙)。

そんな状況ですが、でもやっぱりスキーは楽しみです!
今年は裏磐梯のほうに行ってみようと思っています。
もうずいぶん昔に猪苗代スキー場でアルバイトをしていた時期がありましたが、それ以来福島にはいってないので、ずいぶん変わっちゃったかもしれませんね。

そろそろインフルエンザが気になる季節なので、皆さん対策を!
今月も終わりに近づいてきましたね。

大相撲ではまた貴乃花親方が引退とか?最初はまだ協会との確執が・・・?とか色々思っていましたが、最近はよくわからない・・・という感じ。
あの貴乃花親方も、これだけ影響力のある人なのに、あまり考えなしで行動に起こしてしまう人なのでは?なんて思ってしまいました。
その後どうなったかはちょっと情報を追い切れていないのが現状です。

ハッピーな話題と言えばプロ野球広島カープのリーグ優勝!しかもV3!しかも27年ぶりの地元優勝決定!
なんだか西日本も今年も災害など色々あったので勇気を届けられたのではないかと、広島ファンではないですが思いました。
個人的には新井選手が今季引退を表明したのちの優勝なのでこれまた凄いことですよね。

雨の多い9月でしたが、薬局の処方も風邪やインフルエンザも増えてきています。
皆さん気を付けて下さいね。
ヨコハマって行かれたことありますか?

何か最近はヨコハマに行く機会がなかったのですが、久しぶりに行きました。
薬剤師仲間と出かけたのですが、昼間は「八景島シーパラダイス」へ、そのあとヨコハマの街を散策しながら「中華街」で夜ご飯を食べて帰りました。
台風の影響で、雨は大丈夫だったのですが、風がすごかったのです。
中華街では高級なお店でもなく、中堅どころのお店でもなく、店先で食べれるような、テーブルと椅子を出しているお店で食べました。
何か「アジア的」な雰囲気で、お店の人も片言の日本語で、奥の方はまるで日本語がしゃべれない。
そういったことも相まってなんだかとてもそんなアジア旅行をしている雰囲気を感じれました。

こういうのもいいなあと改めて感じれた、久しぶりのヨコハマでした。